定期的な身体のメンテナンスの必要性
寝ても疲れが取れない。
スポーツ中の動きや反応スピードが鈍くなった。
仕事中に眠たくなったり、ミスが多くなった。
ちょっとした事でも、イライラする。
などなど、思い当たりませんか?
毎日のように残業続きでヘトヘト、休日は一日家でゴロゴロして過ごしている社会人の方。
部活で毎日帰りが遅く、身体が痛いのに部活を休めない学生さん。
昼間はパートで、帰ったら家事や子育てに追われている主婦の方。
たまには心を落ち着けて、自分の身体からのサインを感じてみてください。
身体も、車と同様に定期的なメンテナンスをして、元の良い状態にリセットしませんか。
身体の状態が良くなると、集中力がアップして仕事や家事・勉強の効率が飛躍的に上がりますよ。
2015/07/07