お腹の筋肉を緩めると腰の痛みが無くなる⁉
前かがみになると腰や足の後ろ側が痛くなる人は、
自分で気持ちのいい位の軽い力でお腹をマッサージすると
痛みが無くなったり、軽くなったりします。
出来れば立った状態で行い、特にお腹の固い所や押して気持ちの良い所を軽くほぐすと、
身体の軸が整って動かした時の痛みが変化します。
2015/12/01
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